L’anxiété
La différence principale entre l’anxiété et la dépression, réside dans la temporalité.
La première est une anticipation , une inquiétude pour quelque chose, qui se produira, peut-être, dans le futur.
La seconde concerne le présent.
L’anxiété va être catégorisée selon les symptômes, la répétition, la fréquence.
Alors qu’elle devient excessive, les conséquences physiques, physiologiques sont importants et très handicapants au quotidien :
Troubles du sommeil, burn-out, migraines, insomnies, douleurs physiques, fatigue chronique, nervosité , phobies, conflits avec l’entourage, hypervigilance …
Il est important de découvrir la source afin que l’évènement responsable de cette anxiété, soit remplacé par du positif permettant de vivre le présent, et d’appréhender le futur sereinement.
