Gestion des émotions
Y a-t-il de bonnes ou des mauvaises émotions ? Faut-il les rejeter à tout prix ?
Les émotions sont les réponses psychologiques et physiologiques à des stimuli internes ou externes. Leur rôle est important dans notre vie de tous les jours, puisqu’elles influencent notre comportement, nos prises de décision et notre bien-être émotionnel. Elles sont instantanées.
Lorsqu’une émotion (ou plusieurs) prend le dessus et nous empêche d’avancer sereinement, c’est à ce moment-là qu’il est nécessaire d’agir et de comprendre pourquoi.
