Les schémas répétitifs
Il s’agit de ces schémas, qui reviennent régulièrement dans notre vie.
Ils mettent en place des stratégies « inconscientes » d’adaptation dans des situations données.
Des pensées automatiques peuvent s’installer, des croyances sur nous-même nous poussant toujours dans la même direction, vers les mêmes personnes, alors que nous savons que ce n’est pas forcément le meilleur pour nous.
« Pourquoi tombe-je toujours sur le même type de compagnon? »
« Pourquoi suis-je toujours en retard pour les rendez-vous importants ? »
« Pourquoi ne puis-je pas perdre de poids alors que je pense avoir tout essayé ? »
